AŞIRI DÜŞÜNME - OKB - KAYGI - PANİK ATAK - İÇ SIKINTISI İÇİN ÇOK ETKİLİ BİR TEKNİK

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar

Başlangıç 0(0 Puanlar) 0 Katılan Çalışan

Yaratıcı İşimiz Hobimiz En son güncelleme Tue, 21-Dec-2021 Turkish

Neler öğreneceğim?

Problem Çözme

İçerik Bilgisini İncele

1 İçerikler 00:14:32 Saatler

AŞIRI DÜŞÜNME - OKB - KAYGI - PANİK ATAK - İÇ SIKINTISI İÇİN ÇOK ETKİLİ BİR TEKNİK

1 İçerikler 00:14:32 Saatler

Eğitim 00:14:32

Gereklilikler

Akıllı Telefon,Tablet ya da Bilgisayar

+ Devamını Gör

Tanıtım

Aşırı düşünmek, tekrarlayan olumsuz düşünceler ya da takıntılı düşünceler, kaygı ve panik ataklar günümüzün hızlı ve kaotik atmosferinde çoğumuzun ortak problemini oluşturuyor. Bu problemlerle baş etmede kullanılan en etkili terapilerden biri ACT terapisidir. Bu terapide kullanılan "Nehirde Yüzen Yapraklar" adlı egzersiz, zihninizi sakinleştirecek ve saydığımız diğer problemlerle baş etmenizde size oldukça fayda sağlayacaktır.

+ Devamını Gör

İlgili Diğer İçerikler

00:23:11 Saatler

Analitik Düşünme

Güncellendi Tue, 14-Apr-2020

4 4 Ücretsiz

00:11:31 Saatler

Kaizen Problem Çözme Teknikleri

Güncellendi Tue, 14-Apr-2020

5 4 Ücretsiz

00:01:46 Saatler

Problem Çözme Teknikleri